你好，根據(jù)你描述的情況體重增長(zhǎng)主要與不良飲食生活習(xí)慣密切相關(guān)，需要及時(shí)注意飲食調(diào)理，適當(dāng)控制主食量，粗細(xì)糧搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，達(dá)到健康減肥的效果。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述分析，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在有什么不適的癥狀嗎？你用過(guò)什么藥嗎？效果如何？
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況主要是與便秘是有很大關(guān)系的，我建議您多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，每天正常的大便時(shí)間長(zhǎng)了，這樣就行了，我建議你可以吃上。麻仁潤(rùn)腸丸這樣就行了，希望我的回答能給你帶來(lái)幫助，最后祝你早日康復(fù)生活愉快！
      
      以上是對(duì)“近一月體重增加10斤左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，近一個(gè)月的體重增加了十斤，每天的飲食入量不能夠消耗掉，主要考慮還是運(yùn)動(dòng)量不夠，所以，多余的能量就被儲(chǔ)存
      指導(dǎo)意見：
      第一點(diǎn)，為了要保持一定的，體重一定要做到，每天的事，如量和消耗，基本上能夠平衡兩才會(huì)不至于要增重。第二點(diǎn)，如果每天的入量大于消耗的能量，就會(huì)體重增加
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問(wèn)，建議應(yīng)合理調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，不要吃太油膩以及高脂肪的食物，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      多吃富含維生素的蔬菜水果，多飲溫開水，可以順時(shí)針環(huán)形按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于排便，飯后可以做慢走的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)不以疲勞為宜，觀察排便的情況
      

      病情分析：
      你好，體重增加有生理性和病理性之分，生理性體重增加多見于飲食量多導(dǎo)致的，病理性一般是甲狀腺功能減退引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你空腹抽血化驗(yàn)甲功五項(xiàng)，檢查看是否是甲減，甲減是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應(yīng)不足所致機(jī)體代謝降低的一種疾病。
      

      病情分析：
      合理飲食節(jié)制很重要，配合鍛煉，飲食蔬菜為主，一般飲食攝入量，不要大于運(yùn)動(dòng)消耗量，就會(huì)達(dá)到效果的，持之以恒。
      指導(dǎo)意見：
      建議跑步減肥，每天跑30到40分鐘就能達(dá)到減肥的效果。因?yàn)橐胂捏w內(nèi)的脂肪。男性最好每小時(shí)6.5公里，女性最好每小時(shí)5.5公里。
      
      以上是對(duì)“近一月體重增加10斤左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！