心理醫生來回答哦。。
健康咨詢描述： 不敢于承擔重任，擔心事情做不好，想的很多，即使沒有發生的事情也會預料到各種好的不好的樣子，嚴重時會失眠，發生事情很心慌，朋友沒有幾個，有點自卑，不敢于表達自己，不太喜歡和別人說話
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你很了解自己，是自卑導致的這些情況。不自信所以顧慮很多，可以找心理醫生調理，但最主要的是自我調整。從小事情做起，從獨立可以完成的事情做起，逐步培養自信。另外，可以多參與一些挑戰性小的活動，從一點一滴做，慢慢會改善的。
你不敢承擔責任。擔心事情做不好。顧慮太多。發生事情時首先出現心慌。有自卑的心理。不敢于表達。不喜歡和別人交流。做任何事情想的多了。不是壞事。但不要過于瞻前顧后。那會束縛你的手腳。只要想的事情。就認真的去做。失敗是成功之母。
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病情分析：
根據你說的病情來看，考慮和心理作用，想的太多會有一定關系，這種情況需要自我慢慢調理。
指導意見：
建議你遇事要想的開，多交朋友，遇事后要學會和朋友或家人分享，配合調理觀察看看，如果長時間無好轉，需要去醫院的心理科檢查治療一下。
以上是對“心理醫生來回答哦。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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