注意力不集中，發呆，經常困
女 | 22歲 2019-10-17 21:23:14
2人回復
來自
健康咨詢描述： 經常無法集中注意力，學習不到幾分鐘就開始開小差，腦子停不下來，不停的想各種事，沒法集中注意力去學習，經常發呆，困
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醫生回復區
2019-10-17 21:32:46 我要投訴
你這種情況下有可能是長期性的植物神經功能紊亂，睡眠不好失眠，熬夜，腎虛而引起的。建議早睡早起生活規律，保證充足的睡眠，多吃一些蔬菜，水果，堅果類的食物，忌食辛辣食物刺激。
2019-10-17 21:34
ask924153115s
追問
每天早晨堅持跑步，晚上11點之前睡覺，不熬夜，飲食規律，也沒有太大的壓力，心理也感覺沒什么問題，挺樂觀，但就是沒法集中注意力，不知道原因
2019-10-17 21:25:36 我要投訴
病情分析：
您的情況主要是心理原因的，與您平時的生活習慣也是有關系的。
指導意見：
您首先需要調整好心態，集中注意力做主要的事情，平時還可以適當的參加體育運動，有助于集中注意力，嚴重的否則會影響您的生活。
2019-10-17 21:31
ask924153115s
追問
每天早晨堅持跑步，晚上11點之前睡覺，飲食規律，也沒有太大的壓力，挺樂觀，但就是沒法集中注意力，不知道原因
2019-10-17 21:52醫生回答：
您可以看看心理醫生。
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