你好，你這種情況有可能是炎癥引起的，可以口服點消炎藥，同時可以用點消炎的眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液，平時要注意眼部衛生，不要用手揉眼睛，可以觀察幾天看看，如果沒有好轉的話，建議最好去醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，需要排除是否有結膜炎或者是麥粒腫等造成的不適。和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關系，過度用眼造成的眼疲勞也有一定的影響。
      指導意見：
      近期注意用眼的衛生，少看電腦，手機等電子產品，還可以配合熱敷等有效的緩解不適的癥狀。在飲食上做到葷素搭配，營養均衡，不要偏食。