指導意見：
      和手淫過多、長期不良生活習慣引起身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力有助于延長射精時間。
      

      你好，根據你提供的病史描述看，有點尿頻尿急不適，前幾天遺精，考慮存在前列腺炎腎虛現象問題，建議平時性生活的時候不要緊張，不要有高頻率性生活及手淫習慣，可以用點六味地黃丸對癥，枸杞，黃芪等治療。
      

      病情分析：
      性生活的時候如果是小于3分鐘的話，這個算是早泄的表現的，這個是與你平時龜頭敏感，以及性生活不規律或者性生活次數太少有關系的。
      指導意見：
      要改善你這種情況，結合你尿頻尿急的情況看，你這個還有可能是有前列腺炎的表現，可以針對這個前列腺炎來進行治療，然后配合降低龜頭敏感的藥物來處理就行了。
      以上是對“在性交時間小于3分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      性生活質量下降，多考慮為包皮過長，龜頭敏感度增高，激素水平下降而引起的現象。
      指導意見：
      建議您要到專業的泌尿外科來檢查激素水平和龜頭敏感度，通過數據來選擇藥物干預和理療的方式，這樣才能使其恢復正常，避免飲酒的現象。