你好，你的癥狀肝郁氣滯脾虛，血瘀的表現。建議你吃點中成藥逍遙丸和益母草顆粒調理一下，具有疏肝行氣，活血化瘀的作用！可以喝點玫瑰花茶，疏肝行氣。不要吃辛辣刺激食物。同時平時多吃點益氣補血的食物，比如黃芪當歸燉排骨或者燉雞，多用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，在月經前期和月經期出現情緒波動的情況是很常見的主要表現為煩躁，焦慮，易怒疲勞，頭疼的主要原因有月經周期中固有的性激素的波動。
      指導意見：
      可以服用一些谷維素，維生素B1等藥物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠，平時要鍛煉身體，保持良好的心態。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，你現在打的情況考慮為經前癥狀。產生的確切原因目前尚不清楚，但普遍認為很可能與身體發育變化迅速、神經系統發育不夠完善，內分泌失調和精神因素的刺激導致植物神經系統功能紊亂及水鹽代謝平衡失調有關。
      指導意見：
      首先要解除精神上的緊張與思想上的負擔，坦然地對待月經來潮，盡量做到寬慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，飲食要少鹽，生活要有規律，多參加一些文娛和體育活動，就可使癥狀明顯減輕甚至消失。對于癥狀比較嚴重的需要就診，在醫生指導下服用藥物調節。
      
      以上是對“月經情緒不穩頭痛一直困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經期間情緒不穩及頭痛與體內激素水平變化有關。需要平穩的應對。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，注意飲食，避免吃辛辣刺激性食物，可多吃蛋白質及維生素豐富食物。若頭痛很嚴重，可口服正天丸等。