指導意見：
      白癜風患者要避免陽光暴曬，需保持心情舒暢，少吃辛辣油膩刺激食物，少吃維生素C含量高的食物，比如西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你的這個癥狀建議在日常生活中做好護理，飲食上忌食辛辣刺激性食物，忌煙酒。
      指導意見：
      建議你多吃具有黑色素的食物，盡量少吃富含維c的水果蔬菜，避免在陽光下暴曬，避免對患病部位進行摩擦，適當參加體育鍛煉，提高自身免疫力，保持心情舒暢，不要有太大的精神壓力。
      

      避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。
      
      以上是對“秋季如何護理白癜風避免擴散”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      秋季一定要做好補水工作多喝水，多吃含水分比較豐富的蔬菜和水果來補充秋燥對水分的消耗。
      秋季天高氣爽是運動的好時機，保持科學規律的運動能幫助病情恢復推薦慢跑打球散步打太極拳等有氧運動；好的護理有助于及早的治好此病，盡早治療，才能對患者的身體危害更小
      

      白癜風在生活中要做好防曬工作。在臨床治療和護理過程中，首先要避免含有維生素c高的飲食和心臟刺激性的食物，可以適當飲食食物，另外，配合多吃黑色食物進行調理身體的體質。
      

      平時應穿著寬松適身的衣服，避免長時間暴曬。日常生活中保持開朗，豁達心境也極為重要，負面情緒只會導致病情越發嚴重。要樹立良好生活習慣、起居規律和飲食規律，調節好自身生物鐘，避免因為飲食無禁忌而刺激到病情發展。