指導意見：
      你好，宮寒小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏，舌質黯淡，苔白，脈沉濡等。實寒的病理機制是寒邪凝滯于胞宮，使氣血流通不暢，因此治療為溫化寒濕之氣，服用溫經湯、桂枝茯苓丸等；虛寒的病理機制是脾腎陽虛，虛寒內生，氣血流通不暢，治療可溫補脾腎，服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等。
      

      病情分析：
      這個宮寒多是出現痛經，手涼腳涼有的小腹發涼，月經不規律
      指導意見：
      你還是飲食注意別吃生冷，適度運動，結合艾灸配合中醫號脈開中草藥治療，整體調理
      
      以上是對“宮寒問題怎么調理呀哈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      疲勞乏力怕冷，手腳冰涼，少腹容易疼痛，月經量少，推遲，就是宮寒，氣血不足，腎虛，腎陽虛引起的。
      指導意見：
      癥狀嚴重，可以口服中成藥艾附暖宮丸，桂附地黃丸治療，效果不錯，平時注意飲食，不要吃生冷寒涼的食物，多吃溫熱的飲食，注意休息，適當鍛煉。