從你的描述來說，建議拍片看看骨頭有無問題，如果骨頭沒問題，試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服活血化瘀消腫藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉等
      

      病情分析：
      腳踝部從高處跳落以后要考慮有沒有骨折或者是韌帶方面的損傷問題，單純的保守治療效果沒有用的話，極有可能會是有韌帶方面的損傷，可以到醫院的骨科就診看一下。
      指導意見：
      拍個腳踝部的x片，還有核磁共振的檢查，評估一下有沒有韌帶，或者是肌肉之類的損傷，如果是單純的韌帶這方面損傷，可以通過靜養休息來恢復。
      
      以上是對“腳受傷了，從高處跳下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您所描述的腳部受傷這種情況有可能是韌帶損傷，但也不排除骨折
      指導意見：
      這種情況建議最好是去醫院拍一個關鍵的片子，明確一下診斷，然后再根據結果地震調理，目前要注意休息，避免劇烈運動，24小時內可以用涼毛巾冷敷，超過24小時可以用溫毛巾熱敷，局部噴云南白藥氣霧劑。
      

      病情分析：
      你好！如果敢站立行走考慮骨頭問題不大！注意休息，熱敷理療，外用扶他林藥膏涂抹痛處，必要時到醫院骨科看下，拍片子看下骨頭有沒有問題！
      指導意見：
      建議注意休息，保暖，看能不能按到痛點，一般韌帶損傷也會引起疼痛！關鍵是恢復治療，當然不排除跟腱撕裂可能