病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，有可能是淋巴結所引起的癥狀。可以去醫院看看
      指導意見：
      不要吃辛辣油膩煎炸等刺激性食物，多吃點新鮮蔬菜和水果，多吃點蛋白質含量高的食物。平時多進行戶外運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質含量高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己現在這種癥狀和提供圖片看，沒有身體不適癥狀，考慮是脂肪粒或皮下囊腫，
      指導意見：
      建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，合理膳食營養平衡，忌辛辣刺激性食物，避免用手抓導致加重病情。
      
      以上是對“就手指的這個位置摸起來里面有一個小小的一粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的后頸部皮下有一顆比較硬的小顆粒，也沒有什么感覺，也不疼痛，時間很長一段時間了。不知道是什么東西。
      指導意見：
      這個情況我認為不用擔心，可能是皮下脂肪顆粒或皮下囊腫，這個不會變成什么腫瘤，繼續觀察一下，如果生長比較快，可以手術切除。
      

      病情分析：
      從你描述的情況和提供圖片上來分析，很有可能是皮膚囊腫而引發的。
      指導意見：
      這種情況下，可以不用管或者是進行手術切除。平時飲食不要吃過于辛辣刺激，生冷硬的食物，注意局部皮膚的清潔衛生。