你目前描述的這種情況，如果已經確診為肩周炎，我現在的建議是，一定要加強肩關節的功能鍛煉，同時，口服活血化瘀，止痛的藥物，局部也可以做一下封閉的治療，做一下按摩，或者理療，慢慢是能夠緩解的。
      

      病情分析：
      從您的病情描述看應該是屬于肩周炎的情況，比如出現抬肩膀活動受限，疼痛等情況，與您平常的工作都是有關系的。
      指導意見：
      可以多做一些理療，按摩等物理治療，可以應用在云南白藥涂抹一下達到止疼的效果。堅持進行功能恢復鍛煉，比如說爬墻的一些動作。要注意保暖和休息。
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，是肩周炎的臨床表現。建議局部熱敷、中藥外敷、周林頻照林，改局血液循環。注意保暖，避免局部著涼。
      指導意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發物。適度補鈣，多曬太陽。在醫生指導下進行局部功能鍛煉可以爬墻和練單杠。必要時去專科醫院疼門診，做痛點封閉治療。祝你早日康復！