病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議你可以吃點促進消化的藥物，如果未緩解，可以吃點中藥調理調理！
      指導意見：
      建議你平時需要多喝水，注意保暖，避免著涼，不要吃辛辣刺激食物，不要吃太硬太飽，適當鍛煉。爭強體質！
      以上是對“便秘，去廁所拉不出來，時間長。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況一般與飲食不當有關系，平時需要注意多喝水，多吃點易消化的，多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧和纖維素高的食物。排便困難，可以使用開塞露，也可以喝番瀉葉的。
      指導意見：
      指導意見：可以口服麻仁茲脾丸或者蘆薈膠囊等藥物進行治療，同時注意多補充水分，平時可以適當的口服益生菌的乳制品幫助調節腸胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

      病情分析：
      根據你的提供的情況來看，首先要看是不是真的便秘還是習慣長時間蹲著，如果是便秘那就得改變下飲食習慣！
      指導意見：
      建議你跟他說清楚長時間蹲著的危害，比如引起痔瘡！平時飲食建議多吃蔬菜等粗纖維的食物，少吃上火的食物！適當運動！