建議最好按說(shuō)明書(shū)吃，這種藥物不建議經(jīng)常吃，最好的補(bǔ)品就是良好生活作息，良好飲食這個(gè)最重要，多吃蔬菜及水果，注意休息，避免熬夜，平時(shí)可以多曬曬太陽(yáng)，對(duì)身體好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，維生素硒能夠提高人體的免疫力，具有抗衰老，防癌功效。鋅元素主要促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      維生素類藥物以及微量元素都不能夠長(zhǎng)期服用，過(guò)量服用很容易導(dǎo)致中毒。一定嚴(yán)格按照藥品說(shuō)明書(shū)來(lái)服用，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。不缺乏不用補(bǔ)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你由于工作勞累，想補(bǔ)點(diǎn)鋅和硒，不知道如何補(bǔ)好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)，按說(shuō)明吃，不主長(zhǎng)時(shí)間吃，原則是缺了才補(bǔ)，不缺不補(bǔ)。你想調(diào)理可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)。平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“會(huì)不會(huì)鋅硒中毒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      鋅跟硒是人體微量元素。你的問(wèn)題不一定是有這倆微量元素缺乏引起的。建議檢查原因？對(duì)因處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      起碼建議化驗(yàn)微量元素，看看各種微量元素的水平。如果微量元素不低，不要過(guò)度補(bǔ)充。尤其硒元素，容易中毒。鋅跟硒是人體微量元素。你的問(wèn)題不一定是有這倆微量元素缺乏引起的。建議檢查原因？對(duì)因處理。