病情分析：
      根據你的上述描述的情況一般多考慮是因為頻繁手淫或者頻繁性生活導致的過度透支，
      指導意見：
      因此建議你平時需要適當控制手淫及性生活次數，同時需要多參加體育鍛煉，增強體質，不要熬夜，就會改善的
      
      以上是對“中醫診斷腎虛證，勃起時力不從心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于你陰莖出現勃起不堅的現象，現在可以說還夠不上陽痿，和腎虛是有直接的關系。但也與手淫，性生活過頻，不注意休息，過度勞累，生活工作壓力過大，等因素有關。
      指導意見：
      首先建議你不要用手淫的不良習慣，性生活不要過頻。要注意休息，不要勞累，日常生活工作壓力不要過大。不要熬夜，注重睡眠，飲食清淡，戒煙酒。還要經常到戶外活動，加強自身鍛煉，增強體質。逐漸調節一下，看癥狀是否能得到改善。必要時可以到正規的醫院男性科去診治。