病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據您所描述的情況，您在月經期間要注意腹部保暖，不要受涼，多吃些溫熱易消化的食物。
      指導意見：
      建議你月經期間注意多休息，避免勞累，保證睡眠充足。保持心情舒暢，避免緊張情緒，注意個人衛生，保持局部的清潔干燥。
      
      以上是對“來例假肚子痛怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，來例假肚子痛可以口服元胡止痛片緩解，一般月經期在三到七天屬于正常現象，建議你可以觀測。
      指導意見：
      注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換內褲，注意保暖，忌吃辛辣刺激性食物和涼性的食物，同時如果休息休息，適當的運動，祝你健康！
      

      病情分析：
      月經周期正常是三到七天的，你來月經腹痛，是否有痛經，身體寒的情況，不吃生冷辛辣刺激食物
      指導意見：
      月經周期干凈后可以艾灸關元穴足三里三陰交，疏通經絡，可以用真菌多糖調理身體的，平時注意保暖