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有問必答網心理健康科抑郁 → 我連續二個月左右晚上睡不著

我連續二個月左右晚上睡不著

男 | 21歲 2019-10-17 02:49:25 3人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上睡不著,白天睡二個小時三個小時左右,心情會莫名的心酸,老是容易去想一些東西,我懷疑我自己得抑郁癥了不敢去醫院看

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王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2019-10-17 03:20:44 我要投訴

      病情分析:
      失眠往往僅僅只是一種癥狀和表面現象而已,其根源和根本原因通常是由于存在焦慮癥、強迫性思維強迫癥、抑郁癥或者神經衰弱等心理問題所造成的。
      指導意見:
      你的癥狀表現考慮可能是出現了抑郁癥的傾向,同時也不排除你有焦慮癥和強迫性思維強迫癥的可能,這可能是由于你長時間存在比較大的現實壓力無法面對、無力解決以及內心長期存在壓抑無法發泄和釋放所造成的。考慮到你的心理問題比較嚴重,而且出現的時間已經比較長了,所以建議你最好及時去看心理醫生,請不要再拖延了,不然的話有可能會越來越加重的。
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2019-10-17 03:36:57 我要投訴

      病情分析:
      考慮是有抑郁癥。建議服用疏肝解郁膠囊和安神補腦液調理,注意休息,放松心情,有事不悶在心里,多跟朋友談談心,打打球等,讓身心完全放松。
      指導意見:
      積極培養興趣愛好,充實自己,轉移注意力,多聽聽音樂,看看笑話,小品等,保持積極樂觀的心態,知足常樂,堅持體育鍛煉,消除不良情緒。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2019-10-17 03:39:32 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現了失眠,心情低落的表現,這些都是抑郁癥的癥狀,應該進行調節,長期下去會對身體造成傷害的。
      指導意見:
      這種情況建議你應該進行自身的調節,每天進行適量的運動,睡前可以用熱水泡腳,促進血液循環有助于改善睡眠,多與家人溝通減輕壓力,保持情緒穩定,必要時可以服用一些抗抑郁的藥物。
      
      以上是對“我連續二個月左右晚上睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 抑郁癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
早發現,及早治療。

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