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有問必答網心理健康科 → 對很多話很容易敏感心理問題

對很多話很容易敏感心理問題

女 | 26歲 懸賞3個健康幣 2019-10-16 23:48:10 4人回復 來自

健康咨詢描述: 很容易很敏感,又覺得別人不喜歡我,又怕自己說錯話,很怕工作有壓力容易不開心,想的太多,總是在意別人怎么說,感覺別人說了自己什么就非常不開心,這是怎么回事?有5年沒出來工作、又特別怕面對

醫生回復區

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網友:6251
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2019-10-16 23:52:20 我要投訴

      病情分析:
      根據您的描述,建議您到正規精神心理醫院心理科就診,進一步查明原因,明確診斷,采取相應的心理疏導。
      指導意見:
      身心放松樂觀心態,做好自我調節和自我解壓。避免精神緊張,保持心情愉悅,多和朋友交流溝通,釋放內心的壓力和煩惱,多做戶外運動調節精神,增強體質,作息時間要規律。
      

莊新華
莊新華 副主任醫師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強迫,神經衰弱,心理應激, 幫助網友:5584稱贊:2
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2019-10-16 23:57:50 我要投訴

      病情分析:
      你過分敏感,怕被別人不喜歡,怕自己說錯話,怕工作壓力大,怕自己不開心,過分在意別人的眼光和評價。為什么會這樣?就是因為你自卑,不愛自己!
      指導意見:
      自卑,不愛自己的人,內心是匱乏和軟弱無力的,就會試圖在外界抓取一些安慰來彌補,例如就會變得過分在意別人的眼光和評價,別人的喜歡和愛……等等那些外界的施舍,想借由這些外界的東西,來喂食內心嗷嗷待哺的“內在的孩童”!要想改變這種狀況,就需要長期做克服自卑增強自信的以及學會自愛自立的心靈修護的功課,這方面的功課做好了之后,當你是自信的,也是自愛的,你的評價系統是基于你內在的認可和信任,就不會如現在這樣眼睛盯著外界的風吹草動而整天恐慌不安了。建議聯系心理醫生,陪伴你走在心靈修護之旅。
      

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2019-10-17 00:03:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,你容易敏感,覺得別人不喜歡你,在意別人怎么說,害怕出來工作等等這些都只能說明你的心理能量比較弱小,自己特別的不自信。
      指導意見:
      基本上可以推斷在你從小長大的過程當中,沒有得到父母足夠的理解和支持,受到的表揚肯定鼓勵少,受到的批評指責嚴格要求多,沒有建立起自己的自信感和責任感以及正確的價值觀。
      這種情況下最好的辦法是要找當地的心理咨詢師,或者在這個平臺的在線視頻的搜索我的名字或者其他咨詢師的名字,都可以幫助你找到問題產生的原因和解決的途徑,使你恢復到正常的生活當中。
      
      以上是對“對很多話很容易敏感心理問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-10-17 00:04:54 我要投訴

      病情分析:
      26歲女性由于過度敏感,在現實中也承受了較大的壓力,情緒狀態比較悲觀。考慮屬于比較明顯的焦慮癥狀。
      指導意見:
      建議您找專業的心理醫生幫助進行認知和情緒方面的疏導,對某些現實問題要盡量看淡,不要產生過度的反應和不必要的聯想擔心。平時可以多發展興趣愛好,多做自己擅長且容易成功的事情,激發更多的愉悅感和自信心。希望你的心情我盡快好起來,我和這個平臺上的心理醫生都愿意來幫助你的。
      

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