目前你描述的表現是抑郁癥，而且已經達到中度抑郁癥的程度了，建議你盡快調整心態放松心情，多做戶外活動，增強體育鍛煉，多與朋友交流溝通，實在不行就要盡快接受治療，可以服用抗抑郁藥物治療
      

      病情分析：
      你好！這種情況建議你盡快在家人的陪同下就診當地正規醫院精神科，做相關檢查和測試，積極配合醫生進行治療和調整。
      指導意見：
      盡量減少獨處時間，多參加集體活動，同時科學合理營養，適度有氧運動，增強體質，學會管理控制自己的情緒，保證充足睡眠，必要時服用助睡眠的藥物。