你好，根據(jù)你描述的情況考慮肌肉勞損引起的疼痛不適，可以進(jìn)行理療、熱敷、按摩等物理治療，平時(shí)注意休息，避免過度劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，宜進(jìn)食高蛋白、富含維生素及微量元素的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的上述信息可知您為青少年女性，目前主要問題為劇烈運(yùn)動(dòng)后感大腿肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      您的上述癥狀，是由于劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積引起的，不需要就醫(yī)治療，可以用熱毛巾敷敷，注意休息即可。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來看，不用去醫(yī)院就醫(yī)的，過幾天就好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，一般情況下不需要特殊治療過一星期左右就會(huì)自己好轉(zhuǎn)，最近幾天多注意休息，避免再做劇烈運(yùn)動(dòng)就可以了，如果疼痛持續(xù)不好轉(zhuǎn)建議再就醫(yī)。
      
      以上是對(duì)“大腿肌肉疼痛已有兩天了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！