（1)患者坐位、站立或平臥時均應避免交叉腿和膝（蹺二郎腿、盤腿），避免跪姿。(2)平臥時雙大腿之間一定要放枕頭，以保持雙腿分開。側臥時雙腿間應夾枕，避免過度內收內旋造成脫位，此習慣最少應維持3個月。(3)當坐、站或躺時，膝蓋和腳尖避免過度轉向內側，應保持腳和膝蓋直對天花板或朝向外側。(4)坐位時雙膝雙足應分開，不坐低矮的椅子或柔軟的沙發，如需要可用枕頭墊坐。雙膝的位置最好在髖關節以下水平。(5)選擇一個牢固、直背、有扶手的椅子，有利于站起或坐下，從坐到站立時，應先向椅子邊緣滑動，然后拄拐站起。(6)如廁時使用加高坐便器，禁止蹲便，使如廁時膝關節的位置保持在髖關節以下水平。(7)站立或坐時身體向前傾斜幅度不能超過90°,即避免彎腰動作過大，彎腰時雙手最好不要超過膝關節。(8)術后3~6個月內避免下蹲拾物。(9)避免和控制各種感染。
      

      股骨頭壞死一般是說股骨頭因為壓力大，血液循環差造成骨質疏松壞死，原因不是特別明確，飲酒，勞累，應用激素，先天因素等都可以引起來，表現疼痛，嚴重時活動受限，髖關節盤腿4字征陽性，內收疼痛，檢查早期磁共振檢查比較好，后期拍片也可以發現。早期可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久，應用藥物活血通絡治療，配合中醫理療，嚴重可以微創手術鉆孔，血管轉移等改善循環，如果壞死嚴重，股骨頭和髖關節都破壞明顯可以行置換手術治療，早期注意傷口感染，中期注意功能鍛煉，晚期注意骨質疏松
      

      病情分析：
      雙側股骨頭壞死手術后，恢復時間長短跟個人體質還有手術方式有關系，一般手術后3到5天可以下地行走，一到兩周可以下地負重行走，一般恢復正常需要1到3個月。
      指導意見：
      手術后期要注意功能鍛煉，防止壓瘡和肌肉萎縮和下肢靜脈血栓形成，活動要注意避免盤腿而坐，下蹲不要角度過大，以免關節脫位。
      
      以上是對“雙側無骨頭壞死 手術過后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，股骨頭置換術后必須要臥床休息一段時間拍片復查愈合良好以后才考慮下地活動。
      指導意見：
      指導意見：股骨頭置換術后要臥床休息，盡量采取平臥位，軸線翻身，髖關節盡量保持外展外旋位，側臥位時膝關節處墊軟枕，逐步進行抬腿運動，但是不能抬得過高，不蹺二郎腿，六月后拍片復查，愈合良好的話，柱雙拐下地活動。