病情分析：
      您好，很高興為您服務，根據您提供的情況，您是不是比較內向膽小的性格呢？有的時候可能和你的性格有一定的關系，另外的話根據您提供的病史，您可能存在社交恐懼。
      指導意見：
      在您平時放松心情不要太緊張，如果看到對方比較緊張的話，可以不用直視對方的雙眼，看著對方的下巴就可以了，這樣也會減少緊張的感覺。
      

      病情分析：
      根據你的描述有遇到事情容易緊張，人多說話發抖等等，臨床這方面考慮心理承受能力差，社交恐懼癥等等
      指導意見：
      對于目前癥狀建議樹立信心，比如自我訓練，自我加油等等，必要時建議通過心理咨詢治療
      

      病情分析：
      25歲女生，遇到什么事情容易緊張，在眾多人面前說話會抖，別人看著什么都敢不了，特別緊張，渾身不自在
      指導意見：
      可能與家庭背景成長經歷，性格特征行為方式有關，需要增強自信心，多加鍛煉，可以心理醫生咨詢疏導，釋放心理壓力，提高應對能力
      
      以上是對“容易緊張頭抖渾身抖渾身不自在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！