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有問必答網心理健康科 → 難受,痛苦,不知道該怎么辦

難受,痛苦,不知道該怎么辦

女 | 17歲 2019-10-16 18:37:42 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我很累,敏感難受,痛苦。很壓抑,孤獨,活的很有壓力,不愛說話,很害羞,說話時很緊張,很焦慮??謶秩巳?,總是一個默默哭泣釋放一下。我真的很想離開,逃離,真的不知道該怎么辦

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楊鳳英
楊鳳英 汶上縣康復醫院   二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,心境障礙,躁狂癥 幫助網友:1376
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2019-10-16 18:38:55 我要投訴

      病情分析:
      抑郁癥的癥狀主要是顯著的、持久的心境低落,患者可以表現為興趣缺乏、思維遲緩、精力疲乏、活動減少等,還可能出現心理學癥狀,如自我貶低、惴惴不安、猶豫不決,嚴重時可產生悲觀絕望的想法,出現自殺想法或自殺行為,也可能生物學癥狀,如飲食變化、睡眠障礙、性欲冷淡等,兒童時期還可能表現為逃學、厭學、破壞性行為等。
      指導意見:
      抗抑郁藥有許多種,過去有三環類、四環類,目前我們都是用的5-羥色胺再攝取抑制劑或者5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取的抑制劑。對于三環、四環類藥物,目前在臨床上用的相對少了,為什么?這一類的藥起作用比較慢,大概要3—4周,甚至副作用也比較大,以致臨床醫生好多都不太愿意使用,現在大多用的是5-羥色胺再攝取抑制劑,我們常說的“五朵金花”,比方帕羅西汀、百憂解、西普妙、氟伏沙明、舍曲林,這一類的藥副反應小。
      

趙萬英
趙萬英 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥等 幫助網友:3157
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2019-10-16 18:39:54 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況進行分析,你覺得自己很累,壓抑,有壓力,不愛說話,會默默的哭。不知道怎么辦?
      指導意見:
      像你這個年齡考慮與學習壓力過大及青春期內部分泌失調有關?,F在你出現一些多愁善感的情緒也可以理解。但要學會正確面對一些壓力,什么事情不要求全責備。有困難委屈多與家人朋友進行傾訴,可以通過一些體育運動來發泄一下自己的不良情緒。培養自己的一些業余興趣愛好。同時保證睡眠,注意勞逸結合。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-10-16 18:44:38 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,痛苦,敏感,緊張焦慮,總想一個人默默的哭泣。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境缺乏安全感,心理壓力大及個性敏感脆弱有關。
      指導意見:
      建議你調整心態,放松心情,減輕壓力,積參加集體活動,在活動中可以鍛煉自己的應對能力和感受同伴的溫暖。以積極的心態面對生活,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放宣泄內心的壓抑,以取得他們的理解和幫助。
      
      以上是對“難受,痛苦,不知道該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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