病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況很可能與受涼及勞累有關系，建議你要注意保暖，避免過多的勞累。
      指導意見：
      目前建議多休息，局部配合熱敷，看是否可以得到改善，如果始終不見好轉，應該積極的去醫院進行系統的檢查，明確是否存在炎癥，以便于盡早的對癥治療和處理，平時要注意飲食營養的調節，適當的增加含鈣高的食物攝入，對健康是有很大的幫助的。
      

      病情分析：
      這種情況屬于滑膜炎的可能，勞累著涼姿勢不對引起的可能。
      指導意見：
      疼痛時候盡量減少活動，避免著涼勞累，可以熱敷理療烤電，口服藥物治療一下，不好轉就去醫院做個磁共振檢查一下。有痛點的可以打封閉針。嚴重的需要手術
      
      以上是對“左膝蓋疼，感覺膝蓋右側有小骨頭在響動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      膝關節疼痛，有響聲，常見于半月板損傷，骨性關節炎,等疾病，一般和你膝關節勞損，受涼、受風等原因有關。
      指導意見：
      建議你去醫院進行膝關節核磁共振檢查，主要是排除，半月板損傷，韌帶損傷，骨性關節炎，明確診斷后對癥治療。