每天應該有8小時的睡眠，就可以讓人保持飽滿的精神狀態，如果總有犯困的話，可能是因為大腦虛擬而引起的。一些肝病的患者也會出現全身疲勞的現象，最好是明確診斷后再進行有針對性的治療。
      

      隨著年齡的不斷增大，這種作息不規律或者是黑白顛倒的現象，就會使人出現神經衰弱，所以說建議患者盡可能的更換一下工作，還有就是如果實在是太困的話，可以喝咖啡或者是功能性的飲料，比如說像紅牛有助于提神。
      

      像你這種情況，這是我們的生命節律在起作用，到了晚上肯定你要打瞌睡，所以像這種情況，你只能自我的刺激，比如唱歌啊，大聲的喊啊，這類情況。吃點哌他林，苯丙胺的藥物，使我們腦子興奮，抵抗睡眠。
      
      以上是對“老是感覺睡不夠打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的嗜睡等，也不能排除與高血壓，高血脂等有關
      指導意見：
      建議您首先到醫院檢查血壓，血脂等看看，避免勞累情緒激動，避免熬夜，也不能排除與工作有關。
      

      病情分析：
      你好，你上后夜，白天雖然休息的好，但由于你生物鐘被打亂，平時后半夜正是睡眠的時間，突然上夜班不能睡覺，所以到晚上還是老瞌睡。
      指導意見：
      建議你盡量生活規律不熬夜，必須熬夜時，也需要白天給予充足的休息。必要時晚上可以給予咖啡，茶等興奮神經的飲料。