你好，手腳冰涼，一般來說可能是由于心血管系統功能不好，或者是一些末梢循環不好，一般來說，可以適當的服用金匱腎氣丸，可以多吃一些高蛋白的食物，適當運動，增強體質。
      

      您好，如果冬天手腳冰涼的話，我建議您可以用中藥進行足浴治療，平時也可以配合艾灸，然后配合中藥藥膳調理效果會更好，平時也要適當的增加運動。通過運動也能夠促進氣血循環，提升體內陽氣。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，手腳冰涼怕冷是屬于腎陽虛癥狀引起。
      指導意見：
      建議平時多注意保暖，盡量少吃寒涼食物，適當多吃牛肉羊肉狗肉韭菜等熱性食物，或者可以服用中成藥桂附地黃丸治療一段。
      
      以上是對“手腳冰涼平時應該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手腳冰涼也是要注意及時的保暖，適當活動有助于增加熱量的，
      指導意見：
      所以你可以繼續飲食高熱量使用，也是會好轉，你可以繼續保養，適當身體鍛煉為好的，也可能有體質差異。
      

      病情分析：
      你好。秋冬季節，手腳冰涼，怕冷。屬于腎陽虛弱，命門火衰所致，可用桂附地黃丸調理。
      指導意見：
      平時注意少食生冷。多食牛肉，羊肉屬于熱性食物。同時注意適量運動，促進血液循環，陽氣暢通。望此建議對你有所幫助。
      

      你好，根據你的問題，以下是我的解答：
      1、保持好的作息習慣，盡量避免熬夜。
      2、穿著注意保暖，不要只要風度
      3、積極參加戶外運動，放松心情。
      4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
      5、要多點吃溫補類的食物，少吃點寒涼性的食物或者水果。
      6、不要坐的太久，防止腰部以下氣血運行不通，大腿氣血運化不好，導致手腳冰涼。