您好，這種情況不要過于擔心，可能每個人多多少少都會發生出現這種情況的，關鍵在于做好調解可以適當的參加一些運動和社交活動，這樣是有助于調節的，給自己制定好工作活動的計劃，規律有序的生活是非常重要的。會好轉的！

      首先，這種情況建議及時就醫，最好看一下心心理科，有專業醫師對癥治療，這種情況，最好可以天天出去走一走放松一下心情，避免過度的勞累，注意清淡，飲食可以多和朋友以及家人說一下心事。

      病情分析：
      你好，根據你的咨詢，你這種情況考慮是生活不規律或過度勞累引起的亞健康狀態。
      指導意見：
      建議你到醫院做個健康查體，注意生活規律，養成良好的生活習慣，按時作息，不要熬夜，注意休息，不要過度勞累及壓力太大，清淡飲食，可以出去旅游一下，放松心情，改善狀態。
      以上是對“每天都開心不起來，想的特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前你這種情況應該與精神壓力大有一定關系，是不是最近有什么大的壓力？
      指導意見：
      這種情況需要自己調節一下，出去走走，或者通過運動發泄一下自己的情緒。如果自己實在是調節不過來，可以到心理衛生中心尋求一下幫助。

      病情分析：
      你好，根據你的描述的情況每天都開心不起來，想的特別多，考慮是精神有些抑郁，與生活的環境有很大的關系。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要過度的勞累，精神壓力不要太大，調整好自己的心態，多與家人溝通交流。

      病情分析：
      根據你的描述情況，感覺你壓力太大，有抑郁的傾向，勸你不要想那么多，不知道你是不是在校學生，如果是，不要給自己太大的學習壓力。
      指導意見：
      根據你的描述情況，感覺你壓力太大，有抑郁的傾向，勸你不要想那么多，不知道你是不是在校學生，如果是，不要給自己太大的學習壓力。建議你，放松心情，多出去走走，激發自己的興趣。