可以適當的口服一些營養腦細胞的藥物吡拉西坦片，胞二磷膽堿片，另外調整睡眠，睡眠好轉之后癥狀都會減輕的，可以在晚間睡覺之前口服藥物，安神補腦液，谷維素片，維生素b1，平時最主要是加強戶外鍛煉。

      病情分析：
      你這個情況應該是有點腦供血不足，建議在醫生的指導下吃點養血清腦顆粒看看。
      指導意見：
      平時要注意休息，避免熬夜，多喝點水，多吃些新鮮蔬菜水果，不吃生冷油膩和辛辣刺激性的食物，要適當運動增強體質。

      病情分析：
      盡量避免熬夜，保持心情舒暢，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現炎癥感染頭疼頭暈，可以配合使用氟桂利嗪膠囊。
      指導意見：
      而如果出現失眠，可以配合使用酸棗仁膠囊，配合使用益氣養血口服液，改善癥狀。
      以上是對“腦部新陳代謝慢，經常缺氧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的描述，這種情況屬于植物神經功能紊亂引起的，需要積極治療改善病情。
      指導意見：
      建議線下口服甜夢膠囊、棗仁安神膠囊、安神補腦液、刺五加片等，口服甲鈷胺、谷維素、維生素B1等營養神經治療，平時注意規律作息，遠離煙酒，適當鍛煉增強體質，密切觀察，必要時線下醫院及時就診。