你好，根據你所描述的情況來看，如果目前的狀態時間持續的較長，如果嗜睡持續的較長可以去醫院的神經內科看看，排除一下病理性的因素，然后再進行下一步的處理，平時可以養成一個規律作息的習慣，不要暴飲暴食。
      

      你好！出現嗜睡癥狀需考慮過度疲勞等原因導致的，需及時調整生活方式，平時放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳，促進睡眠，飲食清淡，營養均衡。
      

      病情分析：
      你好：通過你敘述的癥狀，可能是與你最近的飲食不當和缺少運動有關系，不排除是內內分泌失調的原因。
      指導意見：
      建議：你可以每天運動二小時試試，休息和生活要有規律，晚十點睡，早晨六點起床，飲食要控制一下。如果是效果不好，到醫院的內分泌科檢查和治療。
      以上是對“最近總是嗜睡想吃好吃的.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！