健康咨詢描述: 感覺現在動不了腦袋,比如說做題的時候想動腦都不行。總感覺題目離我很遠,我感覺就像腦袋里隔著什么東西在做題,霧蒙蒙的感覺。也集中不了注意力。以前我學習的時候都是精神特別集中的,但是現在我感覺腦袋里不能真正裝進去我學的東西。(我好像幾個月前就有一點了,那個時候也有點感覺做作業的時候感覺不對。因為壓力心悸,有點失眠。后來放暑假,我偶爾也會失眠,心悸。現在去高中住校,經常失眠,壓力也有點大,后來調整過好多了。不過國慶完回來月考考得很好,就沒有怎么壓力睡眠也好多了,但始終感覺和之前一樣做題和學習甚至生活感覺像隔著一
你好目前這種情況,建議你首先要放松心情。并且飲食營養搭配合理,還要適當的做一下戶外運動,通常運動之后,學習精力就會比較集中。你是一個比較努力的好孩子,所以再堅持一段時間。通常學習過程中碰到困難,都會有異常的感覺。但是挺過去了就沒有問題了。所以好好吃飯,好好睡覺,然后好好的學習,祝你健康快樂每一天。
這種感覺跟我植物性神經紊亂有關系嗎?
沒有關系就是壓力太大了,你是一個上進的孩子,所以給自己的壓力實在是太大了。
病情分析:
這是注意力不集中的表現,與學習緊張、壓力大有關系,注意放松就可以。
指導意見:
平時堅持適度的體育運動,勞逸結合,多與人溝通交流,緩解心理壓力,注意培養學習的興趣。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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