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指導意見：
你的這種情況可能是腰背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，一定要多做運動。
你好，你說的這個情況就是腰肌勞損的表現了，建議你暫時注意休息，減少活動腰背部，注意腰背部的防風寒保暖措施，應用中醫的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，希望可以幫到你，感謝咨詢，祝早日康復。
18歲的女性患者，根據你描述的情況，總是有腰部酸疼不適、發困、納差的情況，應該是需要考慮有腎虛的情況造成的。建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，進行辯證診治，合理用藥調理。
腰部酸疼原因很多。多見于腰部肌肉勞損，其多于勞累或坐著彎腰等一個姿勢過長有關。目前治療可以口服芬必得緩解疼痛，局部熱敷按摩理療，外用活血止疼膏藥。其他不適需要具體咨詢內科過婦科醫生，
病情分析：
部分人例假來臨之前，會有腰酸乏力，或者是腹痛的癥狀出現，
指導意見：
您當前的情況，建議調整一下作息時間，多休息，改善一下睡眠質量，注意保暖，避免受涼，癥狀會有所緩解
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