你好，根據(jù)你描述的情況。中老年人胃腸消化吸收能力減弱，酸奶中的乳糖已被分解為乳酸，比較容易吸收。且能提高機(jī)體的防病能力。調(diào)節(jié)腸功能和免疫系統(tǒng)。建議你中老年人平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣。每天最好喝一袋奶或者酸奶。飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要全面，均衡合理搭配。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)身體免疫能力。
      

      病情分析：
      人到中年飲食方面還是應(yīng)該均衡的均衡飲食。另外也要注意適度的運(yùn)動(dòng)，合理的作息時(shí)間。早睡早起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      至于奶粉的話，可以選擇中老年奶粉，也可以喝純牛奶，每天300毫升就可以了。
      

      病情分析：
      您好，選擇中老年高鈣奶粉就可以，同時(shí)也要注意保持健康的生活方式，避免熬夜，規(guī)律作息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人到中年身體狀況會(huì)越來(lái)越差，所以養(yǎng)生很重要，少喝酒少吸煙，飲食方面注意多吃含鈣豐富的食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，可以改善體質(zhì)。比如牛奶豆制品魚(yú)蝦肉類，少吃豬肉適當(dāng)多吃禽類，希望對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“中年人適合喝什么奶粉?主要補(bǔ)哪方面?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！