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你好，看了你的描述，每個人都未來都會有幻想的，但是幻想必須通過努力去實現，如果每天只有幻想不去行動，那就是一種病理癥了，就是所謂的幻想癥。幻想癥指的是對一種事情產生沒有理由，沒有根據，或者過多的想法，或憧憬不存在的一些事物，如果有這個癥狀存在的話，那就得及時的進行治療。
病情分析：
你好，很高興為您解答，根據你描述的情況看，23歲女性，敘述分不清楚幻想與現實，幻想就是自己的某些想法與現實還有很大的距離，現實就是現實存在的東西。
指導意見：
根據你描述的情況看，幻想和現實之間有很大的距離，幻想就是還沒有實現的夢想，有的幻想經過自己很大的努力也能變為現實，有的幻想離現實距離太大，很難成為現實。
病情分析：
你好，很高興為你解答，根據你的描述的情況，感覺自己分不清幻想和現實，平時有什么不舒服的癥狀和不好的想法嗎？
指導意見：
你好，建議你適當增加室外活動，鍛煉一下身體，多跟同學家人溝通，有事情和老師家長傾訴，保持心情愉快，合理飲食，多食蔬菜水，禁食生冷辛辣刺激性食物。
以上是對“怎樣分清楚幻想與現實。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
就是腦子不舒服，老是胡思亂想停不下來，就是些不好的想法，老想不好的事情發生在自己的身上，想自己不會有好結果，
你好，放松心情，多積極參加集體戶外活動，出去走走，深呼吸呼吸新鮮空，感受大自然的氣息，把心里想的都通通說去來，給家長、朋友、同學，會放松很多的，感受到周圍人對你的愛。
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