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心情很壓抑，話都不想說

女 | 28歲 2019-10-15 23:44:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近一段時間心情一直不好，有時候感覺好累，話都不想說，不知道是怎么回事？

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-25 21:31:00 我要投訴

      病情分析：
      你好。你這段時間心情不好，自己一直處于壓抑狀態，這樣大部分心理能量都消耗在內心沖突上。這確實很累人，讓人很無奈。
      指導意見：
      這說明你處理心情不好的方法，效果不好。心情不好時，要讓自己靜下來深呼吸，然后看看原因何在，方法是什么。想好方法后，用心去做就會好一些。

2019-10-16 00:00 匿名追問

嗯嗯，謝謝了

2019-10-16 00:06醫生回答：

不用謝。你能明白，真的很好。

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