健康咨詢描述: 還有67天就要研究生考試了,現在明明自己認為自己還有很多內容需要學習,可就是靜不下心學習,我以為跑步散散心就好,可一想到跑完步就又要學習我就不想回班,我該怎么辦
越是這這種時候,越要沉心定氣,學一點是一點,不但你會這樣,所有考試的人臨近考試都會這樣,只是他們的忍耐力更強罷了,擺正心態,安心學習要比時時刻刻焦慮不安而浪費了時間更劃算,祝你成功。
病情分析:
你好,還有一段時間就要研究生考試了,現在靜不下心來學習,這個是焦慮的表現的。
指導意見:
建議制定學習計劃,認真執行,不要想太多,越想太多就越焦慮,如果比較焦慮的時候,可以買黛力新或者小柴胡顆粒吃一下,這個可以很好的舒緩情緒。
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