你好，青年女性。最近幾天睡眠質量不好，晚上四點多還是睡不著。一整天頭痛難受。什么都不想，還是睡不著。中午不睡覺晚上也是睡不著。您這種情況建議您要安排好作息時間，勞逸結合，白天要參加體育運動如跑步。可以服用安神補腦液。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況描述分析，睡眠質量太差引起的植物神經功能紊亂。神經衰弱。
      指導意見：
      建議去正規醫院神經內科就診完善輔助檢查，查一下心電圖，腦電圖遵醫囑對癥服藥助眠安神。平時注意保持良好情緒。
      
      以上是對“最近幾天睡眠質量很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的現象屬于心氣血兩虛為主所引起的一系列臨床表現。
      指導意見：
      建議你需要口服歸脾丸來調理及治療就會逐漸恢復健康的。平時需要規律生活，合理安排時間，做到勞逸結合。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，考慮是神經衰弱引起的癥狀，建議最好去醫院檢查腦電圖以明確診斷，以便對癥治療。
      指導意見：
      可以口服谷維素，維生素B1，安神補腦液調理，平時注意勞逸結合，避免勞累，熬夜及情緒激動，睡前放松心情，聽聽音樂，祝你健康！