你好，緩解痛經：①要注意保暖，女性在經期如果受涼，痛經也會加重，可以采取多種保暖措施，如多添加衣物、暖水袋或暖貼置于小腹處保暖等；②睡前可以喝添加蜂蜜的熱牛奶，牛奶可以緩解疲勞，舒緩血液，促進睡眠，蜂蜜能潤腸通便，緩解痛經；③吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃富含蛋白質的食物，不吃生冷、油膩、辛辣的食物；④經期女性不要劇烈運動，可以輕微適量的運動，按時休息，這樣也可以緩解痛經。④緩解原發性痛經常用藥物包括前列腺素合成酶抑制劑、非甾體類鎮痛藥等；繼發性痛經常用藥物包括非甾體類消炎鎮痛藥、短效避孕藥等。需要在醫師指導下使用。
      

      根據你描述的情況是痛經的表現，痛經是年輕女性經常出現的一種癥狀。如果疼痛比較嚴重，可以選擇止痛的藥物進行治療，比如口服布洛芬。也可以選擇嗯中醫中藥進行調理治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況看來，您之前月經是否有同樣的疼痛情況？您是否有受涼？您的這種情況考慮是痛經。
      指導意見：
      如果您之前一直有這樣的情況，就建議您到醫院進行檢查，持續痛經多考慮是子宮內膜異位癥或者是子宮腺疾病，如果您僅是這一次疼痛，多考慮是受涼或者精神因素導致的。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經疼特別厲害，還惡心嘔吐，特別來咨詢一下。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，情況已了解，月經疼，平時要注意勿進食寒涼的食物及飲料，平時注意保暖，經常熱敷腹部，如果體質寒涼，可服用附子理中丸調理寒涼體質。痛經時可服用，止疼藥戴芬或者元胡止痛片片緩解。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      你好，根據以上的描述，考慮患有痛經。建議注意保暖，忌生冷辛辣油膩的食物。
      指導意見：
      建議到醫院做婦科彩超。目的排除是否患有子宮內膜異位癥或腺肌癥。建議注射安通定針，口服元胡止痛片。

      病情分析：
      您這是典型的痛經，疼的特別厲害，可臨時用芬必得，不好轉，要到正規醫院婦產科就診。
      指導意見：
      日常要多喝溫開水保暖不著涼。精神緊張，保持心情愉悅。休息和睡眠，月經來前可喝姜湯。進食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物。
      以上是對“月經疼痛特別的疼，然后還惡心嘔吐。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！