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建議多吃蔬菜、水果，補充維生素，可以用枸杞、菊花泡茶，可以多喝酸奶，幫助排出毒素。同時，及時調整好心態，勞逸結合，增強體育鍛煉，多休息，避免過度勞累。如果不加以改善，患者往往后期會出現失眠、多夢、頭痛、惡心等癥狀。對于肝火旺盛的患者，可以加服龍膽瀉肝丸、復合型維生素以及三黃片，進行調節和治療。平時進行適當有氧、有耐力的鍛煉，可以促進功能的恢復，一般預后良好。
這就是舌頭
最好過來中醫院，結合脈象
病情分析：
腎虛臨床上分為腎陰虛和腎陽虛兩種情況，腎陰虛的主要癥狀見于腰膝酸軟，眩暈耳鳴，潮熱盜汗，五心煩熱，骨蒸潮熱，遺精早泄等臨床表現。腎陽虛的主要癥狀見于腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢水腫，小便清長，夜尿頻多，陽痿早泄，陽事不舉，性欲減退等臨床表現。
指導意見：
你只這樣簡單的問沒有配上照片，也沒有說你有什么癥狀，是沒法判斷你是腎虛或者其他的病的
這是照片的
你好，從照片看，看到舌邊有齒痕，舌體有點胖大，好像有點脾虛。脾虛就會濕勝，你感覺腸胃好嗎
老打隔其它沒什么
老是打嗝的話，建議你不要暴飲暴食，吃飯要有規律。不要吃辛辣刺激性食物
脾虛是濕氣重嗎，是濕氣嗎
中醫講脾臟有運化水濕的作用，脾氣虛就會導致水濕運化失常，運化失常就會濕氣重
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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