你好,根據你描述的情況考慮頸椎疾病或肩周炎引起的不適,可以進行理療、熱敷、電烤等物理治療,平時放松心情,保持樂觀情緒,注意休息,避免長時間低頭伏案工作,睡眠時枕頭高度適宜,作息規律,保證充足睡眠。
病情分析:
通過你的描述和你的癥狀初步考慮跟受涼有關系的,建議你刮痧拔罐治療。
指導意見:
建議你平時注意保暖,不要受涼,平時多喝些熱水,飲食要規律,不能暴飲暴食,飲食盡量少吃辛辣油膩的食物。
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