根據你所講的病史提供的情況，應該要考慮是劇烈運動以后引起的肌肉韌帶附著點的拉傷，所以你用的這些藥物應該是有效果的，但是你今天又出現疼痛的話，應該還是要考慮炎癥發生了，建議先繼續制動，如果效果不好的話，可能需要做一個磁共振的檢查，明確診斷是否存在有半月板的損傷。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是膝關節周圍的肌腱、韌帶，包括半月板等軟組織損傷所導致的癥狀，這個需要及時確診以及治療的。
      指導意見：
      建議你及時到當地醫院的骨科或者關節骨科就診，讓有經驗的骨科醫生看一下，做一些必要的檢查，包括膝關節的核磁共振檢查，確診病因之后，再及時對癥治療，才會有好的效果。祝你健康快樂！
      
      以上是對“膝關節外側運動后劇烈疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是劇烈運動后膝蓋疼痛嚴重，這種情況一般考慮應該是膝關節或者韌帶拉傷導致的。
      指導意見：
      建議你最好及時去醫院外科就診，拍個膝關節X光片或者核磁共振看一下，以便及時對癥治療，最近注意休息，減少活動，可以涂點扶他林軟膏，每天熱敷一下疼痛處，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，訓練時突然膝關節外側疼痛，考慮是局部韌帶損傷導致。
      指導意見：
      建議您應該及時制動休息，去醫院查膝關節磁共振，查看有無韌帶損傷的同時，查看半月板是否有損傷。目前應該停止訓練，防止病情加重。