目前出現這樣的情況很多原因包括腎氣虧虛，激素不足，龜頭過度敏感，最好能夠進一步的檢查，明確具體的原因，然后再針對性的治療。能夠有效的改善目前這樣的情況。避免辛辣刺激飲食，不喝酒，不吃海鮮。
      

      由于手淫傷精虧腎，引起陽痿早泄等。建議在戒除手淫節制房事的前提下，要補腎養精要充足量，經過慢慢的調理，會恢復的。首先飲食上進食優質蛋白質，合理補充富含蛋白質，氨基酸的食品，這樣有益于內分泌機能的協調和生精功能的維持。其次，要合理補充各種維生素，還有就是微元素在生精功能方面也起著重要作用。通過一段時間調理，會逐漸改善的。
      

      病情分析：
      一般來說早泄是最常見的射精功能障礙，以性交之前即開始排精。甚至性交前進行射精，不能進行正常的性生活為主要表現。通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻率來評價，如果出現陽痿早泄，或者性生活時間短，建議盡快去正規綜合性醫院泌尿科就診。需要在醫師指導下完善相關化驗檢查評估病情，建議完善泌尿科專科檢查。泌尿生殖系統B超相關激素化驗，陰莖神經電生理學檢查等評估病情。建議在醫師指導下進行心理治療，夫妻雙方應共同參與。特別是女方參與，平時應注意女方保持體諒關懷的態度給予語言以及行為安慰，緩解男方精神焦慮緊張心情。樹立其治愈的信心，告知夫妻雙方早泄是普遍存在的現象。夫妻雙方需要謹慎，充實射精反射的必要性以及可能性，盡量消除男性焦慮不安以及自罪感等異常心理。樹立治愈疾病的信心，雙方注意配合，還應當在醫師指導下進行行為治療。主要是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來指導患者，體驗和享受性快感，克服心理障礙。必要時需要在醫師指導下應用藥物治療，常用的藥物主要有五羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀以及三環類抗抑郁藥。如氯米帕明和氟西汀等。還可以在醫師指導下局部應用藥物，可以應用達克羅寧膠漿外涂或丁卡因、利多卡因凝膠外涂等。建議性生活時應注意避免緊張焦慮心情，采取適合體位，不要相信偏方和秘方以及虛假廣告，以免上當受騙。
      指導意見：
      通過你的描述和臨床癥狀你可能存在有手淫過度造成的早泄陽痿癥狀。
      指導意見：
      給您的建議是絕對戒掉手淫的習慣。日常生活中多吃一些含精氨酸和含鋅的食物，補充體質，用中成藥金匱腎氣丸調理腎氣。
      
      以上是對“不良習慣造成的早泄如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！