健康咨詢描述: 在很多事上上,自己會(huì)選擇去競(jìng)選一些東西,并且為之做很多準(zhǔn)備,但是如果失敗,就會(huì)陷入對(duì)自己的反思,就會(huì)覺得自己原來并不好,然后就會(huì)從心底里否定自己,這是怎么回事
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,主要是你是一個(gè)要求比較完美的人,一個(gè)積極向上的人,在所有你想?yún)⑴c的事情上面,都想超越他人,坐在前面那樣,覺得應(yīng)該獲得大家的尊重、欣賞和羨慕,某種程度上來講,這也是一種虛榮心的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
實(shí)際上所有的人在這個(gè)社會(huì)上都不可能在所有的項(xiàng)目上超越他人。每一個(gè)人都有自己的長處。定位自己就要看自己喜歡的項(xiàng)目比如說演講,雖然不是第1名,只要自己喜歡,不斷的訓(xùn)練,就能夠讓自己成長起來,慢慢的就會(huì)越來越好。
很多時(shí)候,是和自己的過去比,而不是和他人比。堅(jiān)持長久的努力,一定會(huì)有一個(gè)美好的未來。
請(qǐng)問那我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)這種失敗后對(duì)自己極度否定的狀態(tài),怎么讓自己覺得未來還是充滿希望的
只要身心健康的人在這個(gè)社會(huì)上都會(huì)有所作為。可以通過自己的愛好找到自信,把自己的注意力集中在自己的愛好上,而不是集中在時(shí)代上。只要有自信,就一定有美好的未來
病情分析:
你好!自己對(duì)自己的了解需要慢慢經(jīng)歷很多事情才能總結(jié)出來,不是一時(shí)半刻能夠了解的。而且,現(xiàn)在不了解自己的人也有很多。總而言之,在經(jīng)歷了很多事情之后,會(huì)面臨很多種選擇,在明白了自己大多數(shù)情況下更情愿做出哪種選擇,或是哪種選擇做出了不會(huì)后悔。
指導(dǎo)意見:
而另外一種選擇自己并不喜歡的時(shí)候,你就越來越能夠了解自己了。而且還需要排開他人束縛在你身上的各種定義的干擾,排開其他人對(duì)你的判斷的干擾。同時(shí)還需要明白,人是多變的,在接受自己是變化的這一觀念的基礎(chǔ)上慢慢了解自己。
謝謝您,你的話讓我心情好了很多,請(qǐng)問可以再多說說嗎,讓我以后再遇到這種失敗而帶來消沉的時(shí)候能更早的從消極走出來,知道應(yīng)該怎么做
不客氣,朋友!當(dāng)我們無法改變事實(shí)時(shí),我們可以改變自己的想法,改變面對(duì)生活的態(tài)度,從而改變結(jié)局。當(dāng)我們能接受已經(jīng)發(fā)生的,改變能改變的,未來可期。
病情分析:
根據(jù)你的描述屬于心理問題,很上進(jìn),回去選擇競(jìng)選的方式顯示自己,但一旦失敗就會(huì)后悔,會(huì)覺得自己并不優(yōu)秀等。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整心態(tài),自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,克服自卑、不自信的心理。告訴自己,我很勇敢,很優(yōu)秀,我有膽量,有勇氣實(shí)屬難能可貴,失敗不客氣,可怕的是失去勇氣。
以上是對(duì)“如何正確的看待自己,定位自己”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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