這種情況考慮過敏的機率較大的，平常注意休息飲食起居有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，保持良好心情，適量運動增加機體免疫力有好處的
      

      病情分析：
      從你的描述看，要考慮是蕁麻疹，表現為皮膚上的風團疙瘩，癢，這種風團有時發作時像團樣雞皮樣，會自行消除。此病發作超過一個月則為慢性。與免疫異常有關。
      指導意見：
      若是有條件，則建議看中醫，反復發作的蕁麻疹，是需要吃中藥才能治好的。當然不理會也沒事，它就是不舒服。另外若是影響生活的，也可以天天吃氯雷他定片等以緩解。
      

      病情分析：
      這是膽堿性蕁麻疹，是一種溫熱刺激引起的過敏反應，容易反復。
      指導意見：
      忌食辛辣食物，海鮮牛羊肉也要少吃，不要劇烈運動減少出汗刺激，口服氯雷他定片和玉屏風顆粒，局部使用曲咪新乳膏涂抹。
      
      以上是對“身上起像雞皮疙瘩一樣癢，這是怎么回事呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！