您的問題考慮是腸消化功能不良和睡眠不足引起。建議平時吃飯的時候細嚼慢咽，不吃生冷酸辣的食品，不吃豆類的食品。喝水要熱的。多吃些新鮮的蔬菜和水果汁。可以吃些酸奶，注意加強休息，最好是晚上九點后就睡覺。注意鍛煉身體。藥品推薦干酵母加嗎叮啉膠囊。
      

      病情分析：
      你好，失眠患者可以在睡前喝一杯牛奶試試，平時應注意要保持心情愉快，不要喝興奮性的飲品，可以用中藥調理，做做理療。可以吃點偏酸性的東西來增強食欲
      指導意見：
      失眠多因過度勞累情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安合理安排自己的作息時間積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，如果長期失眠會導致身體一系列的免疫力下降。如果是因為這樣的原因，建議你可以服用一些助眠的藥物，比如艾司唑侖
      指導意見：
      當然這些藥呢是需要去神經內科就診分析，然后開著處方去買的。那如果是因為感冒，而引起頭痛，引起了這一系列的癥狀，那就積極的治療感冒就可以了。
      
      以上是對“睡不著覺一直睡不著頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，食欲差，睡眠差，頭暈頭痛，考慮你可能是壓力過大造成的神經衰弱。
      指導意見：
      建議你放松心情，保持心情舒暢，多到戶外做有氧運動。培養積極樂觀向上的生活態度，養成良好的生活習慣。也可以口服安神補腦口服液對癥治療。
      

      病情分析：
      您好，您的頭疼癥狀考慮是失眠引起的，沒有食欲是不能排除有慢性胃炎的可能的。
      指導意見：
      失眠的話建議您先調理，白天不要睡覺，不要壓力過大，保持愉悅心情，觀察一下，如果不行的話，是需要吃藥的。
      

      病情分析：
      目前睡眠質量差，考慮有可能是與神經衰落或是氣血不足影響是有關系的。食欲不振是需要檢查下肝膽和乙肝五項指標看看是有必要性的。
      指導意見：
      建議你檢查下血常規看看血象是有必要性的，還有檢查下肝膽彩超看看是有必要性的。頭疼是與休息不佳影響是有關系的。