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原來(lái)很瘦,婚后一年內(nèi)亂吃

男 | 35歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-10-13 21:35:24 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 2011年之前一直很瘦,很精神。11~12年一下子漲了25斤。雖然我身高170不算高,目前140斤的體重還算過(guò)得去,但我喜歡運(yùn)動(dòng),也算個(gè)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員吧。感覺跑起來(lái)重,不輕盈了。現(xiàn)在也有意的控制飲食,米飯一點(diǎn)都不吃,只吃菜。一周有一兩次喝酒。沒有明顯效果。工作不用力氣,一周一場(chǎng)足球。我想通過(guò)針灸減20斤。

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王曉磊
王曉磊 東營(yíng)市榮軍醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-10-13 21:39:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說(shuō)的針灸減肥是會(huì)有一定的效果,它是通過(guò)封閉人的穴位來(lái)達(dá)到減肥。
      指導(dǎo)意見:
      但是不建議你去普通的美容院,減肥中心進(jìn)行治療,因?yàn)樗彩怯懈弊饔玫模绕涫茄ㄎ荒媚蟛粶?zhǔn),可能會(huì)造成嚴(yán)重后果。減肥一定要管好嘴,邁開腿,面試上特別要注意控制下飲食結(jié)構(gòu),少吃含有高糖,高鹽,高脂肪,高熱量的食物。
      

張麗虹
張麗虹 太原西山醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦梗死,椎基底動(dòng)脈供血不足,癲癇,腦炎,頭 幫助網(wǎng)友:3705
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2019-10-13 21:45:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興能幫助你解決問(wèn)題。體重在正常范圍,隨著年齡的增長(zhǎng),體重也不斷變化。也要自己慢慢適應(yīng)。目前主要是想減肥。
      指導(dǎo)意見:
      給你的指導(dǎo)意見是,都想要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒酒戒煙,飲食清淡,少吃油膩的食物,少吃零食和甜食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),例如晨跑,游泳,快走,瑜伽對(duì)修身效果不錯(cuò)。
      

屈盛琴
屈盛琴 國(guó)藥同煤總醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科疾病護(hù)理,尤其是新生兒、早產(chǎn)兒的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:2968
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2019-10-13 21:49:07 我要投訴

      病情分析:
      您好!看了您的病例,通過(guò)針炙能快速有效減肥,而且不用節(jié)食。
      指導(dǎo)意見:
      我建議您通過(guò)針灸減肥,不用節(jié)食,多吃蔬菜水果,少吃主食,多運(yùn)動(dòng),不能暴飲暴食,晚上盡可能少吃。
      
      以上是對(duì)“原來(lái)很瘦,婚后一年內(nèi)亂吃”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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