身高長得很矮小才164，男
男 | 18歲 2019-10-13 19:00:36
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健康咨詢描述： 我家沒有過170的，我爸以前165，我媽149，我哥21歲了，身高168。而我18歲才164，92斤，平時我不吃零食不吃辣，吃蔬菜水果，肉少一點（也算多）之前幾個月都喝純牛奶（沒變化），腸胃容易拉球
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醫生回復區
2019-10-13 19:04:27 我要投訴
身高受以下因素影響。1：遺傳因素，占百分之八十的比例，2：保證充足的營養，3：積極參與體育鍛煉，4：保證充足的睡眠時間，5：注意衛生，預防疾病，6：保證良好的情緒，有利于身體長高。
2019-10-13 19:15:33 我要投訴
你好，身高主要是跟遺傳有關，環境，營養，運動也會有些影響的，平時要注意飲食，飲食要充足有營養，多吃雞蛋，牛肉，瘦肉，魚類，豆類，奶類，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運動。
2019-10-13 19:22:26 我要投訴
影響身高增長的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動及部分疾病，其中遺傳因素對身高的影響大概在60-70%，如果注意營養、運動及睡眠，身高有可能超過遺傳身高。不過，若是骨骺已經閉合，身高就不能再增長。
2019-10-13 19:12:03 我要投訴
病情分析：
影響身高的因素有很多，比如說，遺傳因素，營養因素，或者是運動
指導意見：
平時應該增強營養，特別是一些高蛋白的食物，也可以補鈣，適當的運動也是很有幫助的
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