左膝蓋下方和右側疼痛，無法下蹲跑跳
健康咨詢描述： 膝蓋有舊傷，一年半前運動過度磨損，檢查拍片后說是韌帶變粗，要靜養。本來大概已經好的差不多了，最近因為運動舊傷復發。膝蓋骨右上方疼痛診斷為軟組織受傷，醫生建議修養一周左右，并且開了酮洛芬軟膏和一些貼膏。但是現在一周了不見好轉，恰逢學校體測，過后膝蓋更疼痛了，原本不疼的膝蓋下方和膝蓋骨內側也開始痛了。我每天都有在或冰敷或熱敷，一天幾次使用云南白藥氣霧劑和軟膏，但是絲毫沒有一點效果。
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您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴重積液多，持續不緩解需要關節鏡手術治療
我每天對膝蓋進行熱敷，使用云南白藥氣霧劑，酮洛芬凝膠，扶他林軟膏，天和骨通貼膏，還使用鹽酸氨基葡萄糖，也有鍛煉直腿抬高。這樣對我這個髕骨炎和滑膜炎（醫院確診）有用嗎？
有用，注意休息避免腫脹疼痛
考慮你可能為膝關節滑膜炎。膝關節滑膜炎是一種無菌型炎癥，是由于膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。必要可考慮行MRI檢查。平時注意休息，避免風寒等，可局部物理治療或口服鹽酸氨基葡萄糖治療。
我每天對膝蓋進行熱敷，使用云南白藥氣霧劑，酮洛芬凝膠，扶他林軟膏，天和骨通貼膏，還使用鹽酸氨基葡萄糖，也有鍛煉直腿抬高。這樣對我這個髕骨炎和滑膜炎（醫院確診）有用嗎？
還要休息，注意避免風寒
病情分析：
這么年輕，這些癥狀可能是這里肌肉韌帶勞損，無菌性炎癥疼痛原因
指導意見：
可以去你們當地醫院骨科醫生當面看看，做個核磁共振檢查，確定病變的程度，再決定怎么治療處理的
以上是對“左膝蓋下方和右側疼痛，無法下蹲跑跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我每天對膝蓋進行熱敷，使用云南白藥氣霧劑，酮洛芬凝膠，扶他林軟膏，天和骨通貼膏，還使用鹽酸氨基葡萄糖，也有鍛煉直腿抬高。這樣對我這個髕骨炎和滑膜炎（醫院確診）有用嗎？
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疾病百科| 磨損（別名：磨損）
溫馨提示：
注意適當休息，勿過勞掌握動靜結合，休息好，有利于疲勞的恢復；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結合，可更好的恢復。
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