從圖片上來看是頭皮血腫，建議24小時之內可給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，有消腫散瘀的效果。平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，避免頭部再次受傷。
      

      受傷的部位可以用碘伏消毒處理一下，頭疼應該是在外力作用引發的輕微的腦震蕩造成的，可以到醫院做一個頭部ct檢查一下，適當的口服營養腦細胞的藥物吡拉西坦片，最主要是休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，受外傷后頭著地，出現頭痛的比較厲害，沒有惡心嘔吐的癥狀
      指導意見：
      首先，建議你盡快到醫院就診行頭顱CT檢查，以排除頭顱器質性病變如腦出血，骨折等，同時到醫院進行消毒，避免引起感染
      
      以上是對“頭撞出了一個又紅又腫的包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看你的圖片，考慮是皮下血腫，建議您注意休息，避免熬夜勞累，不要用手總觸摸，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      建議您注意休息，避免熬夜勞累，不要用手摸，觀察看，如果有頭痛厲害，惡心嘔吐等。建議做個頭顱ct明確診斷