一般如果局部膝關節出現扭傷的話，多數是以損傷韌帶或者軟組織為主，也有一些可能會損傷到半月板，具體需要到醫院做一下
      磁共振檢查
      ，治療上可以選外用藥，最近多注意休息。如果確實出現半月板損傷嚴重的話就要考慮手術治療。
      

      病情分析：
      根據你上面所說的這個情況考慮是由于韌帶拉傷引起的這些癥狀。
      指導意見：
      這情況你可以按下面的治療，主要是注意局部的保暖和休息，最近這段時間不要在劇烈活動，一般情況下需要一到三個月恢復。
      

      病情分析：
      你的皮膚有明顯的紅腫，是剛上過熱敷嗎？在受傷的早器，特別是受傷前24小時內，是禁止上熱敷的，這樣會加重出血和水腫，早期的時候應該上冷敷。
      指導意見：
      你的皮膚有明顯的紅腫，是剛上過熱敷嗎？在受傷的早器，特別是受傷前24小時內，是禁止上熱敷的，這樣會加重出血和水腫，早期的時候應該上冷敷。因為只能看外觀，具體有沒有韌帶的拉傷還需要做核磁共振檢查。
      
      以上是對“左膝蓋下方外側疼痛該怎么治療?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個可能是里面的組織有扭挫后形成關節的炎癥或者里面的組織水腫，但不排除里面的軟骨是否存在嚴重的損傷，要看半月板的情況，建議做個核磁進一步檢查