你好，長時間頻繁的手淫會容易導致生活以及性生活質量的下降，會容易出現早泄和勃起功能障礙的問題，建議及時的改掉不好的習慣，平時多注意鍛煉，不吃辛辣的東西，不喝酒，另外就是，這方面的藥物可以選擇口服復方玄駒膠囊
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況來看，這個藥也是個人體質的過，有的用的管用，有的可能效果不是很好，你用著看吧，那個金貴腎氣丸用的比較多。
      指導意見：
      建議你不要緊張，保持愉快的心情，平時注意局部衛生，不吃辛辣刺激的東西。不喝酒多喝水。
      以上是對“手淫多了早泄，勃起不堅怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！