你好，很樂意為你服務。根據你描述的情況和臨床癥狀。導致陰莖變軟，勃起受到一定影響有很多原因引起。最常見的就是休息不好，精神因素導致。也和飲食有一定關系。飲酒就會導致出現這種情況。根據你目前的這種情況，建議你近期內不要吃辛辣刺激性食物，不要飲酒，注意休息。可以吃紅棗，枸杞來協助改變這種情況。你也可以到醫院的中醫科就診，讓醫生再做進一步的檢查，吃中草藥進行調理治療。
      

      病情分析：
      您好！陰莖硬度是與自身發育和激素分泌，精神因素等有關系，大小是與遺傳，自身發育，種族有關系，并不是藥物或食物就能使其增大的。
      指導意見：
      平時注意外陰衛生，按時清洗，不要手淫，只要勃起后不短于10cm就屬于正常，目前硬度不夠可以口服健陽片治療，如果陰莖勃起不足10cm可以考慮手術延長。
      
      以上是對“感覺最近陰莖變軟了，也沒有那么容易勃起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，精液是男人的精華，動動性的意念，就會耗損腎氣，可能由于工作生活壓力大，熬夜，手淫頻繁，腎精虧損，腎不固精等導致。
      指導意見：
      肝氣決定陰莖的長度與硬度，腎氣決定陰莖的粗動與熱度，建議睡前轉移注意力，減少視覺及感官的刺激，一定不要手淫，養精蓄銳，注意生殖器衛生，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等補腎的食物。